PILATES COM BOLAS

de 19.12.2021 até 19.12.2021
PILATES COM BOLAS

A bola de pilates é um dos acessórios mais utilizados na atividade.  Entre os seus benefícios, destacamos a prevenção de lesões, ganhar mais força muscular, aumentar a flexibilidade, além de melhorar a respiração.

Com a utilização da bola no pilates, os participantes terão a possibilidade de estimular todos os músculos do corpo.

Necessário roupa prática.

Público alvo: Adultos

Atividade gratuita, sujeita a inscrição prévia. A inscrição poderá ser efetuada presencialmente ou através dos contactos:

Email: pacodegiela@cmav.pt

Telefone: 258 520 529